何も覚えてない!

起床直後なのに、何も覚えてない…

人間誰しも寝てる時は夢を見ているそう。

また覚えている夢は、起きる寸前のノンレム睡眠の時に見ている夢だとか。

覚えていない、ということは

レム睡眠（深い眠り）の時に起きているのか？

ノンレム睡眠の時に起きるのがいい、と

「スタンフォード式最高の睡眠」という本に書いてあった気がする…