やる気出いない中半身のトレーニング。

早く腹筋が割れないかなぁ。

腹筋

60キロで50回。

②ローワーバック

35キロで50回.

③脇腹

35キロで左右合計80回。

④腹筋

55キロで50回.

55キロが1番しっくりくる?

ちゃんと最後まで収縮ができる気がする.

⑤ローワーバック

35キロで30回。

途中で足を使い始めたので30キロで20回。

⑥脇腹

35キロで80回。

総評

所要時間32分.

時間はまぁいい感じ.

でも相変わらずモチベーションが湧かない…

    おすすめの記事