背中を鍛える日

今日は背中をメインに筋トレ。

背中の筋トレといえば、ラップダウン。

最初の頃は引く度に肘が痛くて…

自分はこんなに筋肉が無いのかと絶望した思い出…

今は軽々!

重量も25キロから40キロに!

自分の成長を感じられて嬉しい😊

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