ジムの体組成計でボティチェック。

およそ2ヶ月ぶり。

数値 今回 前回(2ヶ月前 )
体重 60.2kg 55.8kg
内臓脂肪レベル 3 1Lv
筋肉量 51.15kg 46.95kg
筋質点数 73 86pt
体脂肪率 10.4% 10.1%
BMI 20.4 18.9
体内年齢 18歳 18歳

体重/筋肉量/体脂肪率

体重は5キロ増加。

しかもほぼ筋肉分!

筋トレの成果が出てる!

内臓脂肪レベル

内臓脂肪レベルは1から3に。

毎回変動が激しい。

本当に信頼できるのか?

筋質点数

筋肉量が上がったのに、筋質点数がダウン。

これも信頼できるのか?怪しい…

体内年齢

体内年齢は18歳をキープ!

感想

もう5キロ筋肉量を増やしたい!

やっぱり数値を可視化するのはいいね!

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